Maska z jedwabiem regenerująca LOTON

Maska kupiona "z braku laku...". Kosztowała mnie około 10zł. Nie spodziewałam się po niej nic specjalnego, wręcz podchodziłam do niej z pewną obawą. Czy słusznie?

Pudełeczko jest mocno oszukane, wydaje się, że zawiera więcej produktu niż jest w rzeczywistości.
 Maskę nakładałam na świeżo umyte włosy na parę minut, oczywiście używałam ją od połowy włosów i muszę przyznać, że w tym wypadku się sprawdziła.
Włosy po użyciu były gładkie, błyszczące i łatwe do rozczesania. W zasadzie efekty były podobne do ulubionej maski Stapiz Repair & Shine. Z tym że maska Lotonu mieści w sobie 125g i nie jest tak treściwa.

Maskę byłabym w stanie kupić ponownie, ale szczerze nie wiem czy mi się opłaca :).

Sałatka owocowa

Zastanawialiście się co jeść na śniadanie żeby było smacznie i zdrowo? Jednym z moich ulubionych śniadań podzielę się dziś. Sałatka owocowa, którą uwielbiam jeść nie tylko na śniadanie jest pysznym zastrzykiem energii i witamin :D Jest banalnie łatwa i szybka w wykonaniu.

Należy obrać banana, kiwi i mandarynkę. Owoce pokroić w kosteczkę i wymieszać ze sobą.
Całość ma niecałe niecałe 200kcal. Więc jest to dietetyczne śniadanie ;).
Proporcje możemy zmieniać wedle uznania i dodawać inne składniki np. posiekane orzechy włoskie.
Ja zwykle sałatkę wykonuję z banana, kiwi i 2 kawałków mandarynki, więc mieszczę się w 150kcal i spokojnie mogę do tego zjeść coś jeszcze :).

Smacznego!

Maseczki z mandarynek

W okresie przed i poświątecznym w sklepach aż roi się od mandarynek. Mi zdarzyło się je lekko przesuszyć, a że nie lubię nic marnować postanowiłam je wykorzystać.



Mandarynki mają dużo witamin i kwasu cytrynowego więc spokojnie można je wykorzystać do maseczek.

Maseczka z mandarynki dla cery suchej:

Sok z jednej mandarynki mieszamy z surowym żółtkiem. Nakładamy tak sporządzoną maseczkę na twarz na 20 minut. Spłukujemy ją letnią wodą wuala!

 Maseczka z mandarynki dla cery tłustej:

Ubijamy na sztywno pianę z jednego białka, dodajemy 2 łyżki stołowe soku z mandarynki i dokładnie mieszamy. Maseczkę nanosimy na twarz i szyję na 20 minut. Po tym czasie spłukujemy dużą ilością wody letniej.

Wersja prosta:

Wyciskamy sok z dwóch mandarynek, zwilżamy nim chusteczkę albo waciki i nakładamy na twarz i szyję na 15-20 minut.

 Odmładzająca i zmniejszająca pory mikstura:

Zalewamy wodą pokrojone na kawałki mandarynki (jedną lub dwie). Odstawić na 24godziny. Codziennie rano i wieczorem przemywamy starannie twarz tą miksturą.

Detangler

Szczotka Dtangler

Na początku muszę zaznaczyć, że jest to moja pierwsza szczotka tego rodzaju i po pierwszym użyciu byłam trochę nią zawiedziona. Słysząc tak pozytywne opinie na temat szczotek Tangle Teezer i Dtangler skusiłam się na swoją własną wersji DeTangler.

Szczotka jest lekka, wręcz miałam wrażenie, że pęknie przy pierwszym lepszym upadku. Na szczęście po kilkukrotnym już upuszczeniu stwierdzam, że wcale nie tak łatwo jest ją zniszczyć. W Polsce dostępne są jak na razie 3 wersje kolorystyczne. Ja wybrałam różową. Igiełki są wystarczająco długie, by rozczesać włosy Po czasie mogą się one deformować, wyginać się, co jednak nie utrudnia rozczesywania. Nie ma też większych problemów z czyszczeniem szczotki - włosy można podważyć, a samą szczotkę umyć. Rączka jest wygodna, nie ma problemów z trzymaniem szczotki.

Jak na początku wspomniałam Dtangler nie od razu przypadł mi do gustu. Po pierwsze i według mnie najważniejsze, nie rozczesuje dobrze mocno poplątanych włosów. Nie spotkałam jeszcze takiej szczotki, która potrafiłaby zrobić to skutecznie i bezboleśnie, więc ostatecznie jej wybaczam. Szczotką można robić masaż głowy, który jest bardzo przyjemny i można się od niego uzależnić :). To co mnie zdziwiło to, że zgodnie z obietnicą producenta moje włosy naprawdę zwiększyły swój połysk.

Sama szczotka Dtangler nie jest może idealna, co nie zmienia faktu, że jest to najlepsza szczotka jaką mam. Czesanie włosów stało się przyjemnością, a wygląd sprawia, że odłożona gdziekolwiek "nie razi oczu". Swoją kupiłam od allegrowego sprzedawcy serwisu Paa Tal. Kosztuje około 25zł. Jest to dużo taniej od szczotek Tangle Teezer, a jeśli uwierzyć w opinie, że Dtangler nie różni się od nich zbytnio to wnioski nasuwają się same. Nie zapłaciłabym dwa razy więcej za ten sam efekt. Tak więc nie żałuję zakupu Dtanglera, jest to dobra szczotka, ale nie należy od niej oczekiwać cudów :).

Peeling kawowy

Peeling kawowy jest bardzo popularny ze względu na cudowne efekty jakie daje. Skóra po nim jest przede wszystkim gładka jak 'pupa niemowlęcia' :D. Wszystkie osoby, które uwielbiają zapach kawy będą zachwycone.

 Co potrzeba:
-dwie garści soli
-garść kawy
-garść cynamonu
-żel
Jak go wykonać:
Do miseczki wsypać sól, może być zarówno gruboziarnista jak i drobna. Dodać do niej najlepiej świeżo zmieloną i mocną kawę oraz garść cynamonu. Całość przemieszać i dodać bezzapachowy żel np. do mycia twarzy. Całość dokładnie wymieszać i pod prysznicem wetrzeć okrężnymi ruchami w suchą skórę.

Wcieracie taki peeling oczywiście w miejsca które Was interesują, np. brzuch, uda, pośladki. Jeśli chcecie wzmocnić efekt "wyszczuplający", antycellulitowy, owińcie się folią spożywczą (w te miejsca gdzie wtarłyście peeling) i potrzymajcie tak od 20min do nawet paru godzin. Po peelingu oczywiście wszystko dokładnie zmywacie pod prysznicem. Po wytarciu się należy użyć balsamu.

Jak nabrać pewności siebie? part 2

Czy wiesz co to strefa komfortu? To zakres tych sytuacji i zachowań, w którym czujesz się bezpiecznie, komfortowo. To właśnie wtedy czujesz się pewnie. Kolejnym krokiem jaki musisz zrobić, by nabrać pewności siebie jest poszerzanie strefy komfortu. Kiedy coś jest poza nią odczuwasz lęk, strach, niepewność i stres. To co musisz zrobić to stale, naprawdę stale poszerzać tą strefę i dodawać i dodawać do niej kolejne elementy. I tu właśnie nie ma jednego dobrego ćwiczenia dlatego oprócz tych poniżej możesz dodawać własne, wymyślone przez Ciebie "misje". To właśnie one w dużym stopniu pomogą Ci nabrać pewności siebie.

Aby ułatwić sobie zadanie podziel je na etapy. Na przykład po tygodniu dodawaj kolejne ćwiczenia.

Ćwiczenie I:                                                                                         
Kontak wzrokowy.  Pewnie nie raz byłaś przyłapana na wpatrywaniu się w kogoś. Najczęściej jadąc autobusem pewnie jak większość rozglądasz się po ludziach, a kiedy Twoje spojrzenie wyłapie jakaś osoba, natychmiast odwracasz wzrok. Twoim zadaniem będzie właśnie nawiązanie naturalnego i przyjemnego  kontaktu wzrokowego z inną osobą. Pierwszego dnia może to być tylko jedna osoba, ale drugiego niech będą to już dwie, kolejnego znowu więcej i tak dalej. Ważne jest to żeby reakcje innych osób na Twoje spojrzenie nie brać zbyt osobiście do siebie -najprawdopodobniej osoba, z którą próbujesz utrzymać kontakt wzrokowy zacznie się rozglądać, albo spuści głowę. Niech Twoje spojrzenie nie będzie za długie i niech sprawia wrażenie ciepłego, przyjacielskiego spojrzenia.

Ćwicznie II:                                                                                           
Uśmiechnij się do kogoś. To ćwiczenie możesz z powodzeniem wykonywać razem z pierwszym. Możesz dodać go po jakimś czasie, jak i możesz połączyć je od razu. Pamiętaj, że oby dwa ćwiczenia możesz wykonywać wszędzie: na chodniku, w sklepie, autobusie, metrze, a nawet na koncercie ulubionej kapeli. Wymówek nie ma!




CDN.

Porowatość włosów

Porowatość włosa to jego zdolność przepuszczania cieczy.
Pasmo włosa składa się z 3 warstw: naskórka, kory i rdzenia. Wszystkie składniki włosa są utrzymywane w korze włosa, a naskórek chroni korę włosa.

Na tym obrazku jest pokazany włos zdrowy. U włosów z normalną, niską porowatością naskórek ułożony jest płasko i szczelnie wzdłóż trzonu włosa. Kiedy naskórek jest tak ułożony  włosy trzymają wilgoć lepiej, są lśniące, gładkie i łatwo się je układa.

Na tym zdjęciu widać bardzo porowaty włos. Jak widać skórki są podniesione przez co odsłaniają delikatną warstwę wewnętrzną kory. Gdy naskórek jest podniesiony włosy są szorstkie, suche i mają skłonność do plątania się. W tym wypadku włosy nie będą wyglądać najlepiej.


Co powoduje porowatość?

Włosy mogą zostać nadmiernie porowate przez ubogąj diete, genetyke, stres środowiska i po prostu ogólną złą pielęgnacje. Gdy włosy są zbyt porowate kończy się to utratą wilgoci tak szybko, jak ją przyjmuje.

Sposoby zmniejszenia porowatości.

Regularne stosowanie zabiegów z białka: białka wypełniają luki w naskórku i wzmacniają wał włosa.

     Korzystanie z konkretnych zabiegów na włosy: Zabiegi te mają na ogół niskie pH (kwaśne), a więc w środowisku kwaśnym naskórek będzie leżał płasko.
     Korzystanie z szamponu bez SLS i SLES: Szampony, które mają siarczany mają tendencję do bardzo wysokiego pH, wysokie pH podniesie naskórek. Podniesiony naskórek = porowatość
     Zmniejszenie zabiegów chemicznych:  np. unikanie trwałych farb do włosów, to naprawdę dobre sposoby zapobiegania problemów porowatości.


Uwaga: Porowatość niekoniecznie jest zła. Włos w rzeczywistości musi być nieco porowaty, aby skutecznie przebiegały zabiegi na włosy i absorpcja wilgoci. Kiedy włosy nie są odpowiednio porowate, zabiegi chemiczne i pielęgnacyjne nie działają skutecznie.




Testy na porowatość włosów. 


Sposób 1.
Do miski z wodą wrzucić kilka włosów, które są oczyszczone, umyte tylko szamponem (bez masek, odżywek, jedwabiu itp). Im dłużej włos będzie utrzymywał się na powierzchni tym mniej jest on porowaty i na odwrót, włos który szybko opadnie na dno jest bardzo porowaty.


Sposób 2.
Na jedynie umytych włosach (tak jak i w poprzednim teście - bez odżywek masek i innych specyfików) złapać jednego włosa i przejechać  palcami od końcówki do cebólki wosa. Im bardziej będie on nam się wydawał chropowaty, stawial opór i wyczujemy nierówności tym bardziej będzie on porowaty.

Sposób 3.
Na talerz wysypujemy odrobinę mąki. \'tarzamy w niej włosy po czym wydmuchujemy mąkę z włosów. Im więcej zostanie białego osadu na włosach tym większa jest ich porowatość.


Nie da się w ten sposób ustalić od razu dokładnej porowatości włosa dlatego testy należy powtarzać co jakiś czas i z różnych partii włosów (z wierzchu, spod spodu, z tyłu, z przodu). Dopiero wtedy będziemy mogli na tej podstawie stwierdzić jaki rodzaj porowatości mają nasze włosy (niski, średni, wysoki).